NOVEDADES

El sábado 22 de junio volvemos a convocar el taller “Nuestras Emociones, Compañeras Amigables. Pasaremos un día intenso compartiendo, aprendiendo, disfrutando y descubriendo claves importantes para mejorar nuestra comunicación con nosotras mismas y con las y los demás. Os animo a que echéis un vistazo al taller….

Taller de Coaching:

“Nuestras emociones, compañeras amigables”

Dirigido a mujeres interesadas en mejorar la comunicación  desarrollando el pensamiento positivo y potenciando sus habilidades emocionales.

Mascaras “Me cuesta mucho mantenerme firme en lo que quiero”

“Aguanto, aguanto y luego exploto de pronto y pierdo el control…”

 

¿Te identificas con estas afirmaciones? 

¡Si tu respuesta es Sí, te interesa este taller de Coaching¡ 

Es importante, dotar de inteligencia a la emoción y tomar conciencia de los sentimientos, y también… ¡Re-conocer nuestros pensamientos!

¿Por qué te puede interesar ? 

  • Porque la comunicación es la base de nuestra vida y nos convine mantener en sintonía pensamiento y emociones para poder establecer relaciones más positivas, equitativas y enriquecedoras.
  • Como seres sociales, nos importa comunicarnos de manera efectiva con nuestro entorno “comunicación hacia afuera”, y también y mucho, necesitamos mantener una comunicación positiva en el diálogo interno que mantenemos de continuo con nosotras mismas.
  • Por eso nos conviene identificar cómo pensamos, reconocer los sentimientos asociados y la manera en que actuamos dependiendo de esta interacción continua: pesar-sentir-actuar…

Hoy en día tenemos evidencias científicas de que no se puede tomar una decisión inteligente sin que la emoción participe en ella

La inteligencia emocional supone un manejo hábil y simultáneo de la emoción y la razón…

 

Y también…

Para  manejarnos con mayor efectividad en las relaciones interpersonales, en las negociaciones y en la confrontación de discrepancias…

  • ¿Cuántas vivencias cotidianas nos generan conflicto o malestar por no contar con recursos emocionales que nos ayuden a negociar las discrepancias o diferencias sin agresividad o sometimiento?
  • ¿Cuántos silencios se transforman en rabia, rencor y dolor?
  • ¿Cuántas veces, por no saber afrontar un conflicto, se resiente una relación personal, familiar o laboral?
  • ¿Cuántas veces, nos vamos de la rabia a la impotencia, por no contar con habilidades necesarias para defender nuestros derechos e intereses con serenidad y firmeza?
  • ¿Cuántos mensaje negativos nos decimos en nuestro dialogo interno?

¿Sobre qué claves vamos trabajar?:

  • Pienso, siento, actúo:  re-conocer los pensamientos que nos generan disonancia entre el deber y el querer
  • Saber cómo funcionan nuestros “mapas mentales”. Cuando hablamos estamos expresándonos de muchas maneras que sin darnos cuenta nos llevan a generalizaciones, omisiones, distorsiones…
  • Los filtros en la comunicación: creencias, valores, experiencias…
  • Entrenando la escucha empática y la expresión de sentimientos.
  • ¿Qué es eso de la asertividad? No es lo mismo  firmeza que agresividad.
  • Cómo decir No y sostenerlo después, si los propios argumentos se sostienen.

Los sentimientos son humanos, las emociones también, lo que cambia es el modo de vivirlos y de gestionarlos…

En este taller identificaremos nuestros “pensamientos limitantes”, los obstáculos y barreras emocionales que frenan o limitan una comunicación efectiva y afectiva, y desarrollaremos técnicas y estrategias para establecer relaciones más positivas con nuestro entorno y con nosotras mismas.

Lugar: C/ Divino Vallés, 26 Bajo, Local Dcha. Madrid

*Grupos reducidos, máximo 10 participantes.

Precio “adaptado” al momento de crisis: 60€

Fecha prevista:  sábado 22 de junio de 2013

Horario: de 9:30 horas a 14:30 horas y de 15:30: horas a 20:00 horas.

 ¡Anímate,  y date el gusto de entrenar tus emociones y aliarte con tus pensamientos para vivirte más libre¡

 

Información

 

Carmen Barquín

Coach Personal  Profesional

Especializada en procesos de Coaching para mujeres.

e-mail: carmenbarquin@wanadoo.es

www.enpiezascoaching.com

Móvil: 669 511 676

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2 comentarios en “NOVEDADES

  1. Me parece buenisimo el curso espero aprovechen y participen, es una pena que donde vivo no se realicen estos cursos, ni que el coaching sea muy popular, soy de Bolivia de una pequeña ciudad llamada Camiri, saludos 🙂

    • Erika, me parece mágico que hayas llegado hasta mi blog. Estaré encantada de seguir en contacto contigo y quizá podamos poner en marcha un taller on-line para la gente de Camiri que como tú, se siente motivada y con deseos de compartir inquietudes y vida…

      Un abrazo,

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